Martes, 24 Octubre 2017 11:39

Cuidado de los pies en el trabajo

Escrito por Fal Seguridad

Desde la elección del adecuado calzado de seguridad o de trabajo hasta la misma elección de los calcetines pasando por la temperatura y la climatología, todo influye en el cuidado de los pies en el trabajo, y no sólo si pasas muchas horas de pie, igualmente si lo que estás es sentado gran parte del día.

Hoy os vamos a dar unos sencillos consejos para que cuando llegues a casa después de tu jornada laboral tengas todavía energía en los pies como para marcarte un tango

 

  • Busca el calzado que más se acomode a ti, especialmente si tu trabajo es de riesgo y precisas de calzado de seguridad. Talla adecuada es aquella que sujeta el pie y no duele ni te provoca rozaduras que puedan derivar en ampollas, ni más ni menos. Dos reglas básicas: Talón firmemente sujeto y Libre circulación de los dedos de los pies. Y por supuesto, cada tipo de trabajo tiene un calzado adecuado (puntera reforzada, talón, ignifuga, antiestático, …)

 

  • Nunca compartas tus botas con otro compañero, el riesgo de contagio hongos o bacterias es alto. Y por supuesto, después de cualquier accidente sustituye tus botas.

 

  • Dependiendo de la temperatura o incluso de la propia climatología y tipo de trabajo hay un calcetín adecuado para ti, al igual que las plantillas antibacterias, antiestáticas e incluso transpirables y ergonómicas. Una adecuada plantilla te proporciona mayor estabilidad y un correcto calcetín confortabilidad. No olvides que la protección y comodidad del calzado de seguridad o de trabajo se multiplica con el calcetín adecuado y la plantilla correcta.

 

  • Siempre que las condiciones de trabajo lo requieran e incuso por norma general es adecuado aquellos calzados antideslizantes.

 

  • Antes y después de la jornada laboral el uso de cremas no sólo favorece la hidratación de pie sino que también proporcionan sensación de bienestar y ayudan a evitar los pies cansados. Recuerda lavar y secar bien los pies después de cada jornada de trabajo especialmente entre los dedos de los pies.

 

  • Descansa y mueve los pies y las piernas cada poco tiempo. Si es posible realiza cada cierto tiempo algunos ejercicios para descansar y fortalecer tus pies y tus piernas.

 

  • Orden y limpieza en el lugar de trabajo son fundamentales. Haz que todo este a mano y en su sitio y evita cualquier tipo de objeto por el suelo que pueda dar lugar a resbalarse o lesionarse.

 

  • Si tus pies sufren mucho en el trabajo, una visita periódica al podólogo será siempre bienvenida, ¿verdad? Más vale prevenir.

 

Y como siempre, mucho sentido común, recuerda la importancia de tener unos pies cuidados y, sobre todo descansados.

 

Comentarios  

#2 RE: playeras para trabajarFAL SEGURIDAD 07-11-2019 11:30
Muy buenas José Luis.
Todo depende de la evaluación de riesgos que hayan hecho de su puesto de trabajo.
Si en ésta no dice nada de que tenga que llevar un calzado específico no tiene por qué llevarlo. De todos modos deberías hablar con su comité de empresa.
Saludos
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#1 playeras para trabajarJosé Luis 05-11-2019 12:01
Buenos días.
en mi trabajo que es bastanteestatic o me proporcionannas zapatillas deportivas pero no de correr ni andar. Unas playeras que no son transpirablesni que sean ergonómicas. Puedo negarme a llevar este calzado que ya esta empezandoa provocar dolores de pies a compañeros?
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