Cómo elegir y mantener el calzado de seguridad para trabajos en entornos húmedos y fríos
Guía técnica para proteger al trabajador cuando el clima es un riesgo añadido
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¿Cómo proteger los pies en el trabajo?
Más del 15% de los accidentes laborales en España suceden en los pies o en los tobillos.
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Cuidado de los pies en el trabajo
Desde la elección del adecuado calzado de seguridad o de trabajo hasta la misma elección de los calcetines pasando por la temperatura y la climatología, todo influye en el cuidado de los pies en el trabajo, y no sólo si pasas muchas horas de pie, igualmente si lo que estás…
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Ejercicios para las rodillas
Si tienes un trabajo en el que constantemente estás agachándote o cogiendo pesos o incluso si tu vida es sedentaria y tienes obesidad o practicas deportes extremos, este post te interesa. La rodilla es la articulación más compleja de la pierna y por lo tanto…
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Cuidado de las muñecas
Si temporalmente o de forma habitual trabajas realizando tareas repetitivas hay partes de tu cuerpo que pueden resentirse o incluso sufrir lesiones si no tomas medidas diarias para mitigar esas posibles dolencias.
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Ejercicios para el cuello
En línea con el post anterior en el que os dábamos unos sencillos consejos para evitar las consecuencias de pasar muchas horas trabajando, hoy nos centramos en una de las partes más temidas, laboralmente hablando, del cuerpo,: ejercicios para el cuello.
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Consejos de salud en el trabajo por si pasas muchas horas sentado
A lo largo de los años se ha ido incrementando el número de trabajos en los que pasamos horas (demasiadas) sentado sin ni siquiera levantar la mirada de nuestra labor, no sólo los trabajos en oficina sino también muchos de ellos en plantas productivas o…
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Ejercicios para las piernas
Cuando pasamos muchas horas en el trabajo, pasamos también muchas horas sin mover nuestras piernas, estemos o no de pié, y finalmente acaban resentidas. Es por ello que es importante, de vez en cuando, realizar algún ejercicio, incluso estando sentado, para que nuestras extremidades no…
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Ejercicios para los brazos
Cuando pasamos muchas horas tecleando en un ordenador, al final notamos que nuestras manos y brazos empiezan a estar entumecidos. Es muy importante que, en los trabajos de oficina, se realicen con cierta frecuencia una serie de ejercicios para los brazos, incluso sentados, para mejorar…
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Consejos para cuidar la espalda en el trabajo
El dolor de espalda en el trabajo es uno de los riesgos más comunes, y éste puede alargarse más allá de las horas laborales. Ejercer un gran esfuerzo o adoptar una mala postura durante muchas horas influyen en esta dolencia.
